Lomber omurganın osteokondrozu

Osteokondroz, oldukça farklı birçok faktörün etkisi altında gelişen kronik dejeneratif-distrofik bir hastalıktır. Başlangıçta, nükleus pulposusunda (intervertebral diskin iç içeriği) patolojik değişiklikler meydana gelir ve daha sonra fibröz halkaya (diskin dış kabuğu) ve spinal hareket segmentinin (SDS) diğer elemanlarına yayılır. Bu, vücudun doğal yaşlanma sürecinin bir sonucu olabilir veya yaralanmaların arka planında, omurilik üzerindeki artan yüklerde ve diğer nedenlerle ortaya çıkabilir. Her durumda, osteokondroz, intervertebral diskin yok edilmesinin sadece ilk aşamasıdır ve tedavi edilmezse, genellikle cerrahi olarak çıkarılmasını gerektiren çıkıntılar ve fıtıklar oluşur.

Omurlararası disk, omur gövdelerini ayıran ve amortisör görevi gören bir kıkırdak oluşumudur.

Lomber osteokondroz: nedir

Osteokondrozdan insanların% 48 ila 52'si muzdarip. Ve lomber omurganın osteokondrozu en yaygın olanıdır. Hastalık, lumbosakral omurganın intervertebral disklerinden herhangi birini, birkaçını veya hatta hepsini etkileyebilir. Çoğu zaman, L5-S1, L4-L5 diskleri acı çeker, daha az sıklıkla L3-L4. Üst lomber diskler (L3-L2 ve L2-L1) çok daha az etkilenir.

Lomber osteokondrozun prevalansı, herhangi bir fiziksel işin performansında, özellikle ağırlık kaldırma ve taşıma, yürüme, koşma, oturma sırasındaki en büyük yükün alt sırt üzerine düşmesinden kaynaklanmaktadır. Lomber omurga, torasik ve servikal omurlardan çok daha büyük olan 5 omurdan oluşur. Buna göre, onları ayıran intervertebral diskler daha büyüktür. Normalde lomber bölge hafif bir ön eğriliğe sahiptir (fizyolojik lordoz). Omurganın son hareketli kısmıdır ve sabit sakrumun bitişiğindedir, bu nedenle çoğu zaman lumbosakral osteokondroz hakkında konuşurlar.

Daha önce osteokondroz yaşa bağlı bir hastalık olarak kabul edildiyse, bugün ilk belirtileri 15-19 yaşlarında görülebilir. Otuz yaşındakiler arasında, zaten insanların% 1. 1'i, intervertebral disklerde ciddi dejeneratif-distrofik değişiklik semptomlarından muzdariptir. Ve daha büyük yaş grubunun temsilcilerinde (59 yaşından itibaren), hastalığın klinik belirtileri zaten% 82, 5'te mevcuttur. Aynı zamanda, patoloji insidansı istikrarlı bir şekilde artmaya devam ediyor, bu da büyük ölçüde sadece ülke nüfusunun ortalama yaşının artmasından değil, aynı zamanda daha iyi olmayan yaşam tarzı değişikliklerinden de kaynaklanıyor.

gelişme nedenleri

Günümüzde omurganın dejeneratif hastalıklarının etiyolojisi konusunda hala bir fikir birliği yoktur. Bununla birlikte, gelişimlerinin ana teorisi kapsayıcıdır. Ona göre, osteokondroz, omurganın intervertebral disk ve kemik yapılarına daha önce verilen hasarın yanı sıra enflamatuar ve diğer süreçlerin ortaya çıkmasının bir sonucudur. Teori, dejeneratif değişikliklerin genetik olarak önceden belirlenmiş olduğunu ve aslında kaçınılmaz olduğunu öne sürüyor. Ve özellikle genç ve orta yaşlı insanlarda klinik tezahürleri, çeşitli endojen ve eksojen faktörlerin etkisinden kaynaklanmaktadır.

Böylece, lomber omurganın osteokondrozunun gelişimi şu şekilde kolaylaştırılır:

• özellikle ağır kaldırma ile ilişkili ağır fiziksel emek;
• hareketsiz, yerleşik yaşam tarzı;
• morluklar dahil herhangi bir sırt yaralanması;
• kilolu;
• metabolik bozukluklar;
• duruş ihlalleri, omurganın deformasyonu;
• düztabanlık ve diğer ayak patolojileri;
• gebelik, özellikle çoğul gebelik.

patogenez

Sebeplerden bağımsız olarak, intervertebral diskin dejenerasyonu, matris proteinlerinin katabolizma süreçlerinin (moleküllerin bölünmesi ve oksidasyonu) yoğunluğu oluşum oranlarını aşmaya başladığında meydana gelir. Bu süreçteki kilit noktalardan biri, intervertebral disklerin yetersiz beslenmesidir.

Bir yetişkindeki çoğu kıkırdak gibi, doğrudan bir kan kaynağına sahip olmadıkları için, kan damarlarından yoksun oldukları için, onlara besin tedariki ve metabolik ürünlerin uzaklaştırılması, sırasında diskin sıralı sıkıştırılması ve gevşemesi ile difüzyon yoluyla gerçekleşir. hareket. Diske güç sağlayan ana yapı, üst ve alt yüzeylerinde yer alan uç plakalardır.

Kendi başlarına, uç plakalar, kıkırdak ve kemik dokusu hücreleri tarafından oluşturulan bir çift tabakadır. Buna göre, kıkırdak tarafı diske bitişiktir ve kemik - omur gövdelerine. Hücreler, diskin hücreler arası maddesi ve vertebra gövdelerinden geçen kan damarları arasındaki maddelerin değişimini sağlayan yeterince iyi geçirgenlik ile ayırt edilirler. Yıllar geçtikçe, özellikle dış ve iç faktörlerin olumsuz etkisiyle, uç plakaların yapısı değişir ve kanlanmaları azalır, bu da intervertebral diskteki metabolizma yoğunluğunun azalmasına neden olur. Sonuç olarak, yeni matris üretme yeteneği azalır, bu da yoğunluğunda yaşla birlikte kademeli bir azalmaya yol açar.

Moleküler düzeyde buna şunlar eşlik eder:

• besinlerin ve metabolik ürünlerin difüzyon hızında bir azalma;
• hücre canlılığında azalma;
• hücre bozunma ürünlerinin ve değiştirilmiş matris moleküllerinin birikmesi;
• proteoglikanların üretiminde bir azalma (yeni kıkırdak hücrelerinin oluşumundan sorumlu olan ve kondroitin sülfatların ana sentez kaynakları olan yüksek moleküler bileşikler);
• kollajen iskele hasarı.

Olası sonuçlar

Devam eden değişikliklerin bir sonucu olarak, intervertebral disk susuz kalır ve çekirdek pulposus, üzerine düşen yükleri yeterince dağıtma yeteneğini kaybeder. Bu nedenle, diskin içindeki basınç eşitsiz hale gelir ve bu nedenle lifli halka birçok yerde aşırı yüklenme ve sıkıştırma yaşar. Bu, bir kişinin her hareketinde gerçekleştiğinden, halka düzenli olarak mekanik basınca maruz kalır. Bu, içinde olumsuz değişikliklere yol açar.

Ayrıca, sıklıkla diskin yüksekliğinde ve esnekliğinde bir azalma, bitişik omur gövdelerinde telafi edici değişikliklere yol açar. Yüzeylerinde osteofit adı verilen kemik büyümeleri oluşur. Etkilenen PDS'de hareket olasılığı hariç, zamanla boyut olarak artma ve hatta birbirleriyle kaynaşma eğilimindedirler.

Yetersiz beslenmenin kolajen iskeletine zarar vermesi nedeniyle, nükleus pulposusun belirli noktalarda basıncının etkisi altında, lifli halkayı oluşturan liflerin normal yapısı bozulur. Müdahalenin olmaması durumunda, bu sonuçta içlerinde çatlaklara ve kırılmalara yol açar. Yavaş yavaş, basınç uygulama bölgesindeki lifli halkanın giderek daha fazla lifi yırtılır ve bu da çıkıntısına yol açar. Bu, özellikle omurga üzerindeki artan yüklerle kolaylaştırılır. Ve bel bölgesi, hareket ve herhangi bir fiziksel aktivite sırasında ana yükü aldığından, en sık acı çeker.

Lifli halkanın son yırtılması olmadan ve tabanının boyutu çıkıntılı kısımdan daha fazla olan intervertebral diskin çıkıntısına çıkıntı denir. Bir yerde veya başka bir yerde tam rüptürü ile intervertebral herni teşhisi konur.

Lifli halkanın liflerinin bir kısmının tahrip olmasıyla, diskteki basınç yavaş yavaş azalır, bu da gerilimde ve liflerin kendisinde bir azalmaya yol açar. Bu, fiksasyonunun ihlaline ve sonuç olarak etkilenen spinal hareket segmentinin patolojik hareketliliğine yol açar.

Vertebral motor segment (SMS), intervertebral disk, bitişik vertebra gövdeleri, bunların faset eklemleri, bu kemik yapılarına bağlı bağ ve kasların oluşturduğu omurganın yapısal ve fonksiyonel bir birimidir.

Omurganın normal çalışması ancak PDS'nin doğru çalışması ile mümkündür.

Lomber omurganın osteokondrozu belirtileri

Hastalık uzun süre asemptomatik olabilir ve daha sonra lomber bölgede hafif bir rahatsızlık olarak kendini göstermeye başlar ve yavaş yavaş güçlenir. Ancak bazı durumlarda, lomber osteokondroz akut olarak başlar ve hemen güçlü bir ağrı sendromunu tetikler. Çoğu durumda, patoloji belirtileri ilk olarak 35 yıl sonra ortaya çıkar.

Sırt ağrısı, hastalığın ana semptomudur. Karakter olarak farklı olabilir ve hem ağrılı hem de donuk ve akut, sabit veya epizodik olabilir. Ancak temelde patoloji için, özellikle gelişimin erken aşamalarında, alevlenme ve remisyon dönemlerinin değişimi karakteristiktir ve hem hipotermi hem de ağır bir nesneyi kaldırma veya başarısız, ani bir hareket, refahta başka bir bozulmaya neden olabilir.

Ağrıya sıklıkla sırt kaslarında uyuşma ve gerginlik hissi eşlik eder. Fiziksel efor, ani hareketler, ağır kaldırma, eğilme ve hatta öksürme ve hapşırma ile şiddetlenirler.

Omur gövdelerinin kararsızlığı nedeniyle, omurilikten uzanan sinir kökü bir veya daha fazla anatomik yapı tarafından sıkıştırılırsa, bu uygun nörolojik bozuklukların gelişmesine yol açacaktır. Başlıca tezahürleri şunlardır:

• ateş, sakrum, kalça, alt ekstremite veya perineye yayılan şiddetli ağrı;
• değişen şiddette duyarlılık bozuklukları;
• hareketlilik kısıtlamaları, topallık;
• sıkışmış sinir tarafından innerve edilen kaslarda zayıflık.

Lomber omurgada omurilik 1-2 omur seviyesinde biter ve omurilik köklerinin birikmesiyle oluşan sözde kauda ekinaya geçer. Ayrıca, her biri sadece kasların innervasyonundan değil, aynı zamanda küçük pelvisin belirli organlarından da sorumludur, bu nedenle uzun süreli sıkıştırma, ilgili organın çalışmasında rahatsızlıklara neden olabilir. Bu, iktidarsızlık, kısırlık, kadın hastalıkları, hemoroid ve diğer bozuklukların gelişmesine yol açabilir.

Lomber omurganın osteokondrozunun klinik tablosu, özellikle uzun bir seyir ve omurilik köklerinin sıkışmasının meydana gelmesi, büyük ölçüde lezyonun seviyesine, yani hangi diskin dejeneratif-distrofik değişiklikler geçirdiğine bağlıdır.

• L3-L4 diskinin yenilgisi - uyluk, alt bacak ve iç ayak bileğinin ön-iç kısımlarına ağrı verilir. Buna uyluğun ön yüzeyinin duyarlılığında bir azalma, diz sarsıntısının şiddetinde veya kaybında bir azalma ve ayrıca kuadriseps kasının gücünde bir azalma eşlik eder.
• L4-L5 diskinin yenilgisi - kalçaların üst kısmından uyluk ve alt bacağın dış kısımlarına ağrı verilir. Daha az yaygın olarak, buna 1-3 parmak da dahil olmak üzere ağrının ayakların arkasına yayılması eşlik eder. Bu bölgelerde hassasiyette ve kas güçsüzlüğünde azalma olur. Bazen başparmağın hipotrofisi ve eksik uzaması gelişir.
• L5-S1 diskinde hasar - ağrı, kalçaların orta bölgesinde başlar ve uyluk ve alt bacağın arka veya arka yüzeyi boyunca topuğa iner ve 4-5 parmak gibi ayağın dış kenarını yakalayabilir. Alt ekstremitelerin bu bölgelerinde hassasiyette bir azalma vardır ve gastroknemius ve gluteus maximus genellikle zayıflıklarının eşlik ettiği boyutta azalır. Bu PDS seviyesinden geçen spinal kök etkilenirse Aşil ve plantar reflekslerde azalma veya kayıp görülebilir.

L1-L2 ve L2-L3 diskleri nadiren etkilenir.

Hastalığa eşlik eden ağrı, kişiyi kısıtlar ve yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltır. Uzun süre devam ettikleri ve sürekli olmasalar da düzenli olarak tekrarladıkları için, bu psiko-duygusal durumu etkileyemez. Sonuç olarak, hastaların yarısından fazlası kronik emosyonel stres, depresif bozukluk vb. belirtileri gösterir.

teşhis

Lomber omurganın osteokondrozu belirtileri varsa, bir nörolog veya vertebrolog ile iletişime geçmelisiniz. Her şeyden önce, doktor şikayetlerin doğasını, ağrının özelliklerini, ortaya çıkma ve azalma koşullarını, bir kişinin çalışma yaşamının özelliklerini vb.

Bir doktorla ilk konsültasyonun bir parçası olarak gerçekleştirilen tanının ikinci aşaması, fizik muayenedir. Bu sırada doktor cildin durumunu, duruşunu, omurganın fizyolojik eğrilerinin derinliğini, eğriliğinin varlığını vb. değerlendirir. Paravertebral adı verilen omurgayı çevreleyen kasların durumu mutlaka değerlendirilir, çünkü onlar genellikle ağrılı ve aşırı gergindir; bu, vücudun iltihaplanma ve diskojenik ağrıya karşı bir refleks reaksiyonudur.

Zaten hastanın muayenesi ve sorgulanması sırasında elde edilen verilere dayanarak, nörolog lomber omurganın osteokondrozunun varlığından şüphelenebilir. Ancak olası eşlik eden patolojileri dışlamak, tanıyı doğrulamak ve hasar seviyesini doğru bir şekilde belirlemek için, intervertebral diskteki dejeneratif-distrofik değişikliklerin ciddiyeti ve kemik yapılarının katılımı, laboratuvar ve enstrümantal tanı yöntemleri gereklidir.

Laboratuvar teşhisi

Lomber omurganın osteokondrozu tanısında çeşitli analizler belirleyici değildir. Daha çok, iltihaplanma sürecinin derecesini ve eşlik eden bozuklukların tespitini değerlendirmeyi amaçlar.

Böylece, atanabilirler:

• UAC;
• OAM;
• şeker seviyesi için kan testi;
• Kan Kimyası.

Enstrümantal teşhis

Lomber omurganın osteokondrozundan şüphelenilen tüm hastaların aşağıdakilere sahip olduğu gösterilmiştir:

• lomber omurganın iki projeksiyonda röntgeni - kemik yapılarının yapısını belirlemenize, anomalileri, oluşan osteofitleri, faset eklemlerindeki değişiklikleri vb. belirlemenizi sağlar;
• CT - kemik yapılarındaki değişiklikleri x-ışınlarından daha erken gelişim aşamalarında tespit etmenize ve dolaylı osteokondroz belirtilerini belirlemenize olanak tanır;
• MRG, kıkırdak oluşumlarındaki ve diğer yumuşak doku yapılarındaki patolojik değişiklikleri teşhis etmek için en iyi yöntemdir, bu da intervertebral diskler, bağlar, kan damarları ve omurilikteki en ufak değişiklikleri tespit etmeyi ve ciddiyetlerini ve potansiyel risklerini doğru bir şekilde değerlendirmeyi mümkün kılar.

Ek olarak, şunlar önerilebilir:

• dansitometri - özellikle yaşlılarda yaygın olan osteoporozu teşhis etmeyi mümkün kılan kemik yoğunluğunu belirleme yöntemi;
• miyelografi - omuriliğin BOS yollarının durumunu ve lomber omurganın halihazırda oluşturulmuş bir intervertebral fıtığı varlığında özellikle önemli olan çıkıntılı diske verilen hasarın derecesini değerlendirmenize olanak tanır.

Lomber osteokondroz tedavisi

Osteokondroz teşhisi konulurken, kural olarak, başlangıçta tüm hastalara, belirgin ve ilerleyici bir nörolojik eksiklik olmaması koşuluyla konservatif tedavi verilir. Ancak karakteri kesinlikle bireysel olarak seçilir.

Hastalık kronik olduğundan ve intervertebral disklerin rejeneratif yetenekleri, özellikle belirgin dejeneratif-distrofik değişikliklerle son derece sınırlı olduğundan, tedavinin ana hedefleri, ilerlemelerini durdurmak ve hastayı rahatsız eden semptomları ortadan kaldırmaktır. Bu nedenle tedavi her zaman karmaşıktır ve şunları içerir:

• ilaç tedavisi;
• manuel terapi;
• fizyoterapi;
• egzersiz terapisi.

Akut dönemde hastaların fiziksel aktiviteyi sınırladığı hatta 1-2 gün yatak istirahatine uyduğu görülmektedir. Bu, kasları gevşetmeye ve disk içindeki basıncı azaltmaya yardımcı olacaktır. Uzun süre oturmanız, yürümeniz veya fiziksel çalışmanız gerekiyorsa, stabilize edici bir bel korsesi giymelisiniz.

Akut dönemin bitiminden sonra ve hastalığın remisyonu sırasında, tam tersine, mümkün olduğunca hareket etmek önemlidir, ancak dikkatli ve alt sırttaki artan stresi hariç tutmak. Tüm bunlar patolojinin seyrini etkilediğinden, hastaların uygun oturma, yerden nesneleri kaldırma, ağır yükler taşıma becerilerini kazanmaları gerekecektir. Dizlerinizi büktükten sonra eğilme ve ani hareketlerden kaçınmanız, yerden veya alçak yüzeylerden bir şey kaldırmanız ve eğilmemeniz önemlidir. Sırtınızı iyi destekleyen bir sandalyeye sadece düz bir sırt ile oturmalısınız. Ayrıca, hareketsiz çalışma sırasında, kısa bir egzersiz için düzenli olarak mola vermek önemlidir. Düşme, sıçrama, hızlı koşma ve hipotermiden kaçınmak önemlidir.

Osteokondroz ile vücut ağırlığını optimal sınırlar içinde tutmak önemlidir ve obezite için hastanın durumuna uygun bir diyet ve fiziksel egzersizler belirtilir, çünkü aşırı kilo alt sırtta artan bir yük oluşturur ve patolojik değişikliklerin daha hızlı ilerlemesine neden olur. diskler.

Ortalama olarak, konservatif tedavi genellikle 1-3 ay için tasarlanmıştır, ancak daha uzun sürebilir. Ancak doktor tarafından verilen ana kursu tamamladıktan sonra bile, bir dizi ilaç almaya, egzersiz tedavisine devam etmek ve yaşam tarzıyla ilgili tavsiyelere uymak gerekecektir.

Tıbbi terapi

İlaç tedavisinin ana bileşenleri, NSAID grubundan ayrı ayrı seçilen ilaçlardır. Bunları seçerken, doktor sadece ağrı sendromunun şiddetini ve iltihaplanma sürecinin seyrini değil, aynı zamanda eşlik eden hastalıkların, özellikle de sindirim sisteminin doğasını da dikkate alır, çünkü uzun süreli kullanımda NSAID'ler durumlarını olumsuz etkileyebilir. mukoza zarları ve sindirim sisteminin çeşitli patolojilerinin alevlenmesine neden olur.

Alt sırttaki akut ağrı için ve ortaya çıktıktan hemen sonra NSAID'lerin kullanılması gerekir. Tercihen 1-2 gün içinde. Hastanın durumunun ciddiyetine bağlı olarak kas içi, rektal fitiller, lokal ajanlar ve oral formlarda uygulanabilirler. Kabul süresi 2 haftayı geçmemelidir. Gelecekte, bireysel olarak seçilen bir ilaç talep üzerine alınır, ancak sık kullanımdan kaçınılmaya çalışılır.

Son zamanlarda, siklooksijenaz-2'nin seçici inhibitörlerini içeren aktif bir bileşen olarak ilaçlara daha sık tercih verilir.

Ayrıca, hastalara aşağıdaki grupların ilaçları reçete edilir:

• kas gevşeticiler - aşırı gergin kasları gevşetmeye yardımcı olur ve böylece sırt ağrısını azaltır;
• kondroprotektörler - intervertebral diskteki metabolik süreçlerin seyrini iyileştirir (özellikle lomber osteokondroz gelişiminin en erken aşamalarında başlatıldığında etkilidir);
• B vitaminleri - sinir iletiminin iyileştirilmesine katkıda bulunur;
• antidepresanlar ve anksiyolitikler - depresyon, kronik yorgunluk ve diğer psikolojik bozukluklara yol açan uzun süreli osteokondroz için kullanılır.

Özellikle nörolojik kökenli çok şiddetli ağrı ile terapötik blokajlar yapılır. Ağrının hızlı bir şekilde ortadan kaldırılmasına yol açan, sıkıştırılmış sinirin yakınındaki noktalarda kortikosteroidlerle kombinasyon halinde anesteziklerin uygulanmasını içerirler. Ancak prosedür, komplikasyon riski ile ilişkili olduğundan, yalnızca özel olarak eğitilmiş sağlık çalışanları tarafından bir tıbbi kurumda yapılabilir.

manuel terapi

Manuel terapi, yalnızca etki alanındaki kan dolaşımının kalitesini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda osteokondrozda ağrının şiddetini ve süresini de önemli ölçüde azaltır. Kas gerginliğini etkili bir şekilde azaltır ve etkilenen SMS'deki hareketliliği önemli ölçüde artıran fonksiyonel blokları ortadan kaldırmanıza olanak tanır.

Ayrıca, iyi yürütülen manuel terapi ile sadece omurlar arasındaki mesafeyi artırmak, onları anatomik olarak doğru konumlarına döndürmek değil, aynı zamanda sıkıştırılmış sinir köklerini serbest bırakmak da mümkündür. Sonuç olarak ağrı hızla giderilir ve nörolojik bozukluklar ortadan kalkar. Ayrıca iç organların çalışmasında komplikasyon ve bozukluk olasılığını azaltır.

Manuel terapinin ek olumlu özellikleri, ruh halini iyileştirmek, bağışıklığı güçlendirmek, vücudun doğal iyileşme mekanizmalarını harekete geçirmek ve verimliliği arttırmaktır. Genellikle 1. seanstan sonra, refahta gözle görülür bir iyileşme olur ve gelecekte etki daha belirgin hale gelir. Kural olarak, kurs 8-15 seanstan oluşur ve refahın tamamen normalleşmesiyle bile sonuna kadar tamamlanması önemlidir.

Fizyoterapi

Akut inflamasyonun azalmasından sonra, sadece ağrıyı azaltmaya yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda mikro dolaşımı, beslenmeyi ve dejeneratif-distrofik değişiklikler alanındaki onarıcı süreçlerin seyrini iyileştiren fizyoterapötik prosedürler belirtilir. Çoğu zaman, hastalara reçete edilir:

• ilaçların tanıtımı ile elektroforez;
• elektriksel nöromiyostimülasyon;
• ultrason tedavisi;
• lazer tedavisi;
• manyetoterapi;
• UHF.

Hangi spesifik fizyoterapi yöntemlerinin en iyi etkiyi vereceği, uygulanma sıklığı, kursun süresi ve diğer maruziyet türleri ile birleştirme olasılığı her hasta için ayrı ayrı belirlenir.

Traksiyon tedavisi lomber omurganın osteokondrozunda çok iyi sonuçlar verir. Bu sayede, etkilenen diskler üzerindeki yükü anında azaltan omur gövdeleri arasındaki mesafede bir artış elde etmek mümkündür. Seanstan sonra sonuçları pekiştirmek için hasta ortopedik korse giymelidir.

egzersiz terapisi

Akut ağrının ortadan kaldırılmasından sonra, tedavi programı mutlaka egzersiz tedavisi ile desteklenir. Başlıca görevleri, omurgayı germek ve alt sırtın spazmodik kaslarını gevşetmektir. Ayrıca terapötik egzersizler, kaslı korseyi güçlendirmeye, omurga için güvenilir destek oluşturmaya ve duruşu iyileştirmeye yardımcı olur. Bu sırada, kan dolaşımı kaçınılmaz olarak aktive olur ve disklerin beslenmesi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan metabolik süreçler iyileşir.

Her hasta için, dejeneratif-distrofik değişikliklerin derecesine, hastanın fiziksel gelişim düzeyine, eşlik eden bozuklukların doğasına, yaşa ve diğer faktörlere göre bir dizi egzersiz ayrı ayrı seçilir. Başlangıçta, deneyimli bir egzersiz terapisi eğitmeninin rehberliğinde çalışmanız önerilir.

Yüzme dersleri omurgadaki yükü en aza indirirken, sırt kaslarını etkili bir şekilde güçlendirmenize izin verdiği için, omurgada dejeneratif değişiklikleri olan tüm hastaların haftada 2-3 kez havuzu ziyaret etmeleri önerilir.

Bu nedenle, lomber omurganın osteokondrozu en yaygın hastalıklardan biridir. Aynı zamanda, bir kişiyi uzun süre çalışma kapasitesinden mahrum bırakabilir ve hatta komplikasyonların gelişmesi nedeniyle sakatlığa yol açabilir. Bu nedenle, onunla başa çıkmanın en kolay olduğu zaman, hastalığın ilk semptomlarını görmezden gelmemek önemlidir. Ağrının ortaya çıkması ve daha da fazla uyuşma, sınırlı hareket kabiliyeti, sırt ağrısı ile mümkün olan en kısa sürede bir nöroloğa başvurmanız, gerekli muayeneyi yaptırmanız ve tedaviye başlamanız gerekir. Bu durumda, patolojik süreci durdurmak ve ağrı ve önemli kısıtlamalar olmadan normal, tam bir yaşama dönmek mümkün olacaktır.